Название: Аутогенная тренировка Автор: Кей Кермани Год издания: 2005 Издательство: ЭКСМО Страниц: 384 Формат: djvu Качество: скан Размер: 5.93 Mb
Эту
книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая
подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор
- профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в
которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую
методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда
достигать позитивного эффекта.