Спорт и здоровье - Лучшая литература

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Автор: Летфуллин И.С.
Год издания: 1998
Страниц: 256
Формат: djvu
Размер файла: 14,2 Мб

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.

Скачать книгу

Категория: Спорт и здоровье | Просмотров: 5969 | Добавил: ПУП | Дата: 31.07.2008 | Комментарии (0)

Соло для позвоночника

Название: Соло для позвоночника
Автор: Анатолий Ситель
Год Выпуска: 2006
Формат|Качество: doc
Размер файла: 1.4 MB

О Книге:
Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.
В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их ... Читать дальше »

Категория: Спорт и здоровье | Просмотров: 1760 | Добавил: ПУП | Дата: 31.07.2008 | Комментарии (1)